😰 Angst vorm Scheitern
Therammunity - Deine Recovery Community
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Versagensangst überwinden - Mut zur Unvollkommenheit
Willkommen bei Therammunity! Hier findest du praktische Informationen, bewährte Strategien und echte Unterstützung zum Thema Angst vorm Scheitern.
Recovery ist eine Reise mit vielen Herausforderungen. Das Thema Angst vorm Scheitern betrifft viele Menschen in ihrer Abstinenz und verdient besondere Aufmerksamkeit.
Jeder Recovery-Weg ist einzigartig. Was für den einen funktioniert, muss nicht für den anderen passen. Deshalb bieten wir dir verschiedene Perspektiven und Ansätze - du entscheidest, was für dich passt.
Hier sind bewährte Ansätze, die vielen Menschen in ähnlichen Situationen geholfen haben:
Der erste Schritt ist immer, zu verstehen, was bei dir persönlich Verlangen oder schwierige Situationen auslöst. Führe ein Tagebuch und notiere Muster.
Struktur gibt Halt. Entwickle gesunde Tagesroutinen, die dir Sicherheit geben und deine Ziele unterstützen.
In der Therammunity-App findest du Gleichgesinnte, die ähnliche Erfahrungen machen. Tausch dich aus, lerne von anderen, teile deine Erfolge.
Jeder Tag clean ist ein Erfolg. Jede bewältigte Herausforderung macht dich stärker. Erkenne deine Fortschritte an!
Setze dir realistische Zwischenziele. Statt "Für immer clean bleiben" fokussiere dich auf "Heute clean bleiben". Das ist greifbarer und weniger überwältigend.
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (24/7 kostenlos)
Sucht & Drogen Hotline: 01805 313 031 (24/7)
Notarzt: 112 (bei akuter Gefahr)
Du bist nicht allein. Professionelle Hilfe ist jederzeit verfügbar.
Therammunity ist mehr als eine App - es ist eine Gemeinschaft von Menschen, die sich gegenseitig auf ihrem Recovery-Weg unterstützen.
Bei Therammunity wirst du nicht beurteilt. Hier zählt nur eins: Dein Wille, deinen Weg zu gehen. Egal wie oft du stolperst - wir stehen auf und gehen weiter. Gemeinsam.
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