Therammunity – Kostenlose Selbsthilfe-App für Sucht & Recovery
Therammunity ist eine kostenlose digitale Selbsthilfe-Plattform und Recovery-Community für Menschen mit Suchtproblemen und psychischen Belastungen. Die App bietet rund um die Uhr anonymen Peer-Support, fundierte Krisen-Tools und eine aktive Gemeinschaft von Betroffenen.
Für wen ist Therammunity?
Therammunity richtet sich an Menschen mit Alkoholabhängigkeit, Drogensucht, Medikamentensucht, Spielsucht und anderen Suchterkrankungen. Die Plattform eignet sich für Menschen am Anfang ihrer Recovery ebenso wie für langjährig Abstinente. Auch Angehörige und Betroffene von Depression, Angststörungen, Burnout, Borderline und Traumafolgestörungen finden hier Hilfe.
Was bietet Therammunity?
- Clean Counter: Abstinenz-Tagezähler mit Meilenstein-Badges und Motivationsfeatures
- Peer-Support Community: 24/7 anonymer Austausch in moderierten Chat-Räumen
- EMDR-Tool: Digitale EMDR-Übungen zur Soforthilfe bei Suchtdruck und Craving
- Grounding-Übungen: Evidenzbasierte Erdungstechniken für Krisensituationen
- Stimmungstagebuch: Tägliches Mood-Tracking und Früherkennung von Rückfallrisiken
- Podcast: Fachgespräche rund um mentale Gesundheit und Recovery
- Therapie-Vermittlung: Verzeichnis von Therapeuten und Einrichtungen
- Challenges: Gemeinschaftliche Herausforderungen zur Stärkung der Abstinenz
Warum hilft Therammunity beim Nüchternbleiben?
Therammunity kombiniert drei wissenschaftlich belegte Ansätze: Peer-Support durch Gleichbetroffene, digitale Krisenintervention (EMDR, Grounding) und Verhaltens-Tracking (Clean Counter, Stimmungstagebuch). Die App ist rund um die Uhr verfügbar – auch nachts und am Wochenende, wenn klassische Hilfsangebote geschlossen sind. Die Nutzung ist komplett kostenlos, anonym und ohne Wartezeit möglich.
Häufige Fragen
- Ist Therammunity kostenlos?
- Ja, vollständig kostenlos. Keine versteckten Kosten, keine Werbung, kein Abo-Modell.
- Kann ich Therammunity anonym nutzen?
- Ja. Frei wählbarer Benutzername, keine Klarnamen nötig. Deine Daten und dein Suchtverlauf bleiben privat.
- Ersetzt Therammunity eine Therapie?
- Nein. Therammunity ergänzt professionelle Behandlung. Die App bietet Peer-Support und Werkzeuge für zwischen den Therapiesitzungen oder während der Wartezeit auf einen Therapieplatz.
- Auf welchen Geräten läuft Therammunity?
- Als Web-App im Browser, als Android-App im Google Play Store und als installierbare PWA auf allen Geräten.
- Wer steckt hinter Therammunity?
- Therammunity wird von AddictNet entwickelt – ein Team aus Menschen mit Recovery-Erfahrung und Fachleuten aus Suchtmedizin und Psychologie.
