Entwöhnungstherapie – der entscheidende Schritt nach der Entgiftung

Die Entgiftung befreit deinen Körper von der Substanz. Die Entwöhnungstherapie geht tiefer: Sie hilft dir, die Ursachen deiner Sucht zu verstehen, neue Strategien zu entwickeln und langfristig clean zu bleiben.

Was ist Entwöhnungstherapie?

Entwöhnung ist eine psychotherapeutische und sozialtherapeutische Behandlung, die nach der körperlichen Entgiftung ansetzt. Ziel ist:

• Verständnis für deine Suchtmuster zu entwickeln
• Auslöser (Trigger) und Rückfallrisiken zu erkennen
• neue Bewältigungsstrategien für Stress, Craving und Krisen zu lernen
• soziale Beziehungen, Arbeit und Alltag wieder aufzubauen

Ambulant oder stationär?

Entwöhnungstherapie gibt es in zwei Hauptformen:

• Stationär: Mehrwöchige bis mehrmonatige Behandlung in einer Fachklinik. Besonders geeignet bei schwerer Abhängigkeit oder instabilem Umfeld.
• Ambulant: Regelmäßige Termine bei einer Suchtberatungsstelle oder Therapeut:in, während du zu Hause lebst. Geeignet bei stabiler Situation und leichter bis mittlerer Abhängigkeit.

Wie läuft eine Entwöhnungstherapie ab?

Typische Bausteine einer Entwöhnung:

• Einzeltherapie zur Bearbeitung persönlicher Themen
• Gruppentherapie zum Austausch mit anderen Betroffenen
• Arbeits- und Beschäftigungstherapie
• Sport- und Bewegungsangebote
• Entspannungs- und Achtsamkeitstraining
• Vorbereitung auf die Zeit nach der Therapie (Nachsorge)

Nach der Entwöhnung: Nachsorge & Rückfallprävention

Nach der Therapie ist die Arbeit nicht vorbei. Wichtig sind:

• Selbsthilfegruppen (z. B. AA, NA)
• ambulante Nachsorgetermine
• digitale Tools wie Therammunity zur täglichen Unterstützung
• Strategien, um clean zu bleiben

Weitere hilfreiche Seiten:

• Hilfe bei Abstinenz
• Rückfallprävention
• Clean werden