Sucht Hilfe – Was tun bei Abhängigkeit?

Sucht ist eine Erkrankung – keine Charakterschwäche. Wenn du diesen Text liest, hast du bereits einen wichtigen Schritt gemacht: Du suchst nach Hilfe. Therammunity unterstützt dich dabei, Sucht besser zu verstehen und konkrete Wege aus der Abhängigkeit zu finden.

Wann brauche ich Hilfe?

Typische Zeichen, dass es Zeit für Unterstützung ist:

• Du hast das Gefühl, den Konsum nicht mehr kontrollieren zu können.
• Dein Alltag, Beziehungen oder Arbeit leiden unter der Sucht.
• Du versuchst aufzuhören – schaffst es aber nicht dauerhaft.
• Scham, Geheimhaltung und Lügen werden mehr.

Welche Hilfeformen gibt es?

Es gibt verschiedene Wege, Hilfe zu bekommen. Oft ist eine Kombination am wirksamsten:

• Suchtberatung – Erstkontakt & Orientierung
• Therapie bei Alkoholsucht
• Therapie bei Drogensucht
• Behandlung bei Medikamentensucht
• Ambulanter Entzug oder Entgiftung in der Klinik

Recovery: Mehr als nur „nichts mehr nehmen"

Recovery bedeutet nicht nur, clean zu werden – sondern ein Leben aufzubauen, das sich stabil und lebenswert anfühlt. Dazu gehören:

• Clean werden – der Start
• Clean bleiben – Strategien & Routinen
• Rückfallprävention und Umgang mit Krisen

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Unterstützung zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von Stärke.